孩吃牛排好不好小孩可以吃牛排，但是不能經常吃牛排。牛排營養價值很高，富含肌氨酸、維生素、蛋白質、肉毒鹼、鐵等營養元素，寶寶食用可以增長肌肉、增強力量、加快蛋白質的新陳代謝，增強免疫力，促進生長髮育等。因此，寶寶可以吃牛排，因其需要一定的咀嚼性，最好是2歲以後再食用。但任何食物都不能經常吃哦，經常吃會造成飲食營養的不均衡哦。小孩吃牛排有什麼好處1、牛肉中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的。其中包括：蛋白質、血質鐵、維生素、鋅、磷及多種胺基酸。2、牛肉食物中所含有人體所須這8種必需的胺基酸，而且是100％吸收，任何動、植物的營養沒法與牛肉相比，所以，有吃一塊牛肉，抵得上一天的營養的說法。3、牛肉的瘦肉部分，含有豐富的優質蛋白質、鐵質、維生素B群等優異的營養成分。4、牛肉含豐富、易為人體吸收的鐵質，將氧氣、能量輸送到身體各處，都靠血液中紅血球的血紅素。而其成分都不能缺少鐵質。食物中所含的鐵質共分2種，常減肥的女性容易出現貧血的現象，對於想保持神采奕奕的人，預防貧血是很重要的。

那就讓小孩吃全熟的牛排。小孩子的抵抗力本來就差，生的牛排裡面還有好多的寄生蟲小孩就不要給他吃了。另外大人也儘量少吃牛半生的牛排。