面試緊張的三個最大的原因

第三種是生理性的，很好解決，你就是往人多的地方去說去講，哪怕就是在人多的地方讀書都可以，大聲的讀。

當然，這不是唯一的方法，但是這是最快的方法，也是適應絕大多數人的方法。

前兩種是心理問題導致的，可以透過心理治療方法調整，但是複發率很大。

根源性的問題在於缺乏有效解決任務的技巧和方法，面對考官的提問不知道從何處著手，遇到意外不知道如何調整。一次失敗，而後多次失敗，導致內心的羞怒，最後習慣性的想要逃避放棄，但是又不得不為之，久而久之就形成了一種恐懼，從而一旦想到自己要去做這件事就非常害怕。

你需要哪怕一次的成功，也許就能解決你所有的問題。

不過，你需要增強自己的溝通技巧和訓練方法，有空可以看看我的專欄文章，後續我會逐步更新一些關於面試的技巧和訓練方法。

只經歷過公考面試。我確實是緊張的那一種，也不擅長表達。不過，當場也說出了個一二三。緊張是可以透過訓練來改善的。高考那麼重要，為什麼可以面不改色集中精力完成，因為我們經過了千百次訓練。如果你已經參透題型，模擬了上百次面試，你不會緊張的。