睡著了醒來後手發麻可能會是兩種情況，一種是睡姿有問題，壓迫臂神經，導致神經末梢過血不足，缺氧引起的發麻。另外一種可能是你的腰椎或者頸椎有毛病，導致手發麻。如果是後一種，建議去醫院拍個腰椎或頸椎片，防微杜漸。

同意曼舞一江冬 的說法。

還有，要注意的是，如果是腰椎問題或者頸椎問題，就看你平時的注意程度了。

自查一下：

1、平時會否有腰痛，不能直腰的感覺？

2、是否會有感覺脊背僵硬，肌肉痠痛？

3、神經疼痛或者腿腳痠麻？（指坐骨神經）

4、頭暈？或者一過式眩暈？頭部前部分麻木感？

5、頸椎部分僵硬感？搖頭的時候，會有響聲？

6、手部或者手臂前段麻木？

7、平時會不會有經常容易忘記事情？

透過自查，逐一解決各項問題，採用排除法，就能知道自己是什麼原因了。

如果單純的是 ，睡姿問題，建議換個姿勢睡覺，或者你的床鋪不要太軟，儘量是那種比較偏硬的床。枕頭的高度不要超過10釐米，鬆軟適中。辨別枕頭，可以用手按壓下，看回彈的程度。