我是妊娠糖尿病患者。孕24周糖篩沒過，餐後1小時11.3，2小時13.75，直接列入高危產婦。建議住院打胰島素，並懷疑我不是妊娠期糖尿病，而是懷孕前就有。孕39周+2天，見紅入院。39周+4天生產，無側切，輕微撕裂，順產7.3斤男寶寶。寶寶很健康，各項指標均達標。我無法輕描淡寫的讓其他還沒生產的糖媽媽放寬心，我深知作為媽媽對孩子健康的焦慮和擔心。但血糖高不是你的錯，不要自責，遇到問題解決就是了，沒什麼過不去的。在確診後的幾個月裡，我嚴格做了三件事一是檢測血糖，每天三次扎手指測血糖，排除自身升高血糖的食物。二是管住嘴，除了不吃、少吃常規升糖食物外，對檢測出來的食物也要少吃。我早餐一般是雞蛋+牛奶+涼拌青菜；午飯主食是雜糧饅頭或雜糧飯+非莖類蔬菜和肉；晚飯是雜糧麵條。水果在兩餐之間吃，一個獼猴桃會一分為二上下午吃。三是邁開腿，微信運動每天都是10000步-20000步，長期佔據排行前三。我經常是從自己家走到孃家，或者是圍著小區走2遍，可以聽聽音樂小說什麼的，讓散步變的有趣些，保證每餐後40分鐘以上運動。嚴格控制後，體重不升反降。我懷孕前120斤，生產當天體重118斤，生完110斤，寶寶體重也在標準範圍。目前血糖正常。