去除暗斑的小妙招：

1、補水保溼

補水本身也是淨化肌膚的一個過程，身體和面板水分缺失，不僅面板暗沉無光，粗糙愛長細紋，黑色素也更容易沉積，斑點容易加深，所以記得每天要多喝水，充足的水分能促進肌膚的新陳代謝，從而可以淡化斑點。

2、注意防曬

太陽的紫外線會傷害面板，使肌膚黑色素加深，斑點變得更明顯。短時間你可能看不出明顯的變化，但久而久之，你的面板就會變得暗淡無光，所以，倘若要出門的話，還是要做好防曬措施哦。

3、調整內分泌

長斑還有一個原因就是內分泌失調，所以想要淡化斑點，身體的內調很重要，要調節內分泌。每天要保持愉快的心情，多吃一些養氣血的食物，還要多運動，保持充足睡眠。

4、注意飲食

西紅柿是美容聖品，它含有非常豐富的維生素C，經常食用西紅柿，可以減少黑色素的生成；胡蘿蔔含有豐富的維生素A，維生素A能淡化斑點，令肌膚光滑細嫩。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁，堅持下去也可以淡斑哦~