1.配方：何首烏，黃精，黑豆。 用法：一起放進鍋裡面加水煎煮30分鐘，每天服1劑，早上和晚上飲用。1個療程10天，隔一週服 用一個療程，連服3個療程。

2.配方：何首烏，大棗，粳米。 用法：先把何首烏用水煎30分鐘，去掉渣後放進大棗、粳米，再加一些水，一起煮粥，每天都可 以吃。

3.材料：菟絲子、何首烏、紅棗、黑豆粉、黑芝麻粉。 製作方法：將何首烏、、紅棗菟絲子加水煮成湯，然後加黑豆粉、黑芝麻粉，也可以加一些蜂 蜜，煮10分即可飲用。早晚服一次，10天一療程。

4.配方：制何首烏、懷牛膝、熟地、桑椹子、女貞子、菟絲子。 用法：放進鍋裡煮30分鐘，倒入保溫瓶中代茶飲，每日1劑。

5.配方：制首烏粉、熟地粉、當歸粉、酒。 用法：把上面的藥材浸在酒中，15天后可以飲用。

6.配方：制首烏、熟地 用法：煮30分鐘就可以飲用，代茶飲。

7.配方：制首烏，黑豆，枸杞子。 用法：先把首烏、枸杞子煮水，去渣後下黑豆加水煮，黑豆熟透後收汁，每日吃黑豆。