鈣能夠增加人體的骨密度，促進骨骼的成長，對於人的身體有很好的作用，但是鈣攝入過多的話，對人的身體也是沒有好處的，它會影響到人體對其他物質的吸收。

給寶寶補鈣最好是確定寶寶缺鈣後再補鈣，不能盲目的補鈣。這樣對寶寶的身體也沒有好處，確定寶寶缺鈣後可以隨時的給寶寶補鈣，一般母乳可以供給寶寶的身體所需，所以不用再另外的補充鈣了。如果是大一點的寶寶，飲食中鈣的含量也非常的均衡，只要媽媽能夠給寶寶合理的搭配膳食，一般不會缺鈣的。

缺鈣後，寶寶常常會有晚上容易出汗，而且睡覺特別的輕，容易被一些聲音驚醒。還會出現枕禿，寶寶有這種表現就需要給寶寶補充鈣了。尤其是學走路和長牙的寶寶，這時候時大量需要鈣的時候，可以適量的給寶寶補鈣。

給寶寶補鈣的時候，要注意一些食物會影響到寶寶的身體對鈣的吸收，所以媽媽一定要了解清楚一些食物的特徵，然後再給寶寶補充身體，不能盲目的給寶寶補充身體的一些物質，這樣會對寶寶的身體有影響。

可以在寶寶滿半個月的時候給寶寶適當吃一些鱈魚肝油，促進鈣的吸收，有需要可以去國際媽咪網站看一下。對於育兒知識需要了解的，可以來我們APP看一下，輔食製作，寶寶什麼時候能吃什麼不能吃什麼，育兒日記都有。