平時沒什麼問題。不過不能經常吃冷食 “宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。 “子宮寒冷”並不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕或妊娠後胎兒發育遲緩等等。 那麼，哪些女性朋友更易患“宮寒”呢？臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄， 這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

涼的東西不要隨便亂吃。吃多了容易壞肚子，而且寒氣比較大，容易脾胃不和，對脾非常的不好，對腸胃也不好。涼的東西吃多了傷害非常多，夏季也不要喝涼啤酒，對食道影響都很大，總而言之，涼的東西建議不要多吃。