這是一個很好很現實的問題。人生不如意時候十之八九，作為一個普通人，抱怨幾句，發發牢騷，甚至悲觀厭世，是很正常的現象。畢竟，你我皆凡人，都不是聖人，誰能那麼好脾氣？

他也是你的鏡子，你看到他消極悲觀，你認識到他不對，你心裡會說，我可不能那樣。這也促進你的成熟。

你幫助他，你必須樂觀積極，你需要笑口常開，你需要看開看淡，你的這些態度就是正能量。在這個人生態度下，慢慢影響他，幫助他，改變他。

其實，你特別害怕負能量，說明你的心裡也比較脆弱，很容易受別人抱怨的影響而情緒低落。這也是你需要改變的地方。你要通過做事或者讀書，讓你的內心強大，不再受別人的影響，自己的事情自己做主，自己的心情自己定。

現在的情況下，個人建議你可以帶著好友參加一些體育鍛煉或者戶外活動，讓身體先放鬆下來，讓心裡簡單一些，讓整個人先健康Sunny起來，身體健康，心裡快樂，負能量自然遠離。

這樣活動，集體類的最好，那種積極向上的氛圍很容易相互感染。比如打籃球，踢足球，乒乓球雙打等。

戶外活動也很好，優先建議爬山，因為會當凌絕頂，一覽眾山小，站得高，看得遠，心胸自然開闊。心胸開闊，自然會積極Sunny。

所以，幫別人也是幫自己，加油。

既然是好友，這個問題的答案還用得著糾結嗎？當然是雪中送炭啊！好朋友，共患難！如果在他有難需要幫助的時候，你能施以援手卻棄之不顧，請問這算什麼朋友？如果他因此發生點什麼事情，你是否會心安？又是否會愧疚？

每個人都會經歷人生的高潮與低谷。每個人的情緒都會有起伏波動。你的朋友最近悲觀厭世，那肯定是遭遇了什麼事情，有心結沒有解開。作為朋友，你應該多陪伴，會傾聽，弄明白是什麼事情並適當給予疏導關心。

你說你害怕負能量，這很正常。我想我們都不太喜歡吧！但是害怕就不去做嗎？消防戰士也怕火，難道他們就不救人了嗎？抗洪搶險官兵也怕水，難道他們就不做這個事情了嗎？你心裡下了某種決心，你就不會那麼害怕，就算害怕，你也會學著去克服。穩定自己的內心，調節自身的情緒，儘量是你去積極的影響他，而不讓他影響你。

如果你覺得力所不及，不要強求，很多事情有時候超出我們能力，嚴重的話一定要尋求外界幫助，比如帶他去醫院檢查，看心理醫生，配合治療，提醒他身邊親朋好友多關心他，在意他的狀態等等。即使我們什麼都不能做，我們也要讓他感覺到關心和情誼，至少在精神上對他是一種支援，我覺得至少這樣才無愧於“朋友”二字。

我有個同學，學霸那類的，高中階段他的成績在我們班那是一騎絕塵。我也就語文成績偶爾可以高他幾分。他憋著勁想在語文上超過我，比來比去，我倆成了好朋友。我發現他也不象同學們眼中的那麼清高，他很善良，很單純，看不慣我們渾渾噩噩虛度光陰的樣子。

一天我接到他一個電話。他說：“XX，這幾天沒出差吧？”我說：“沒有，一直在家呢。有事嗎？大教授。沒事你可輕易不給我打電話。”他說：“我這個電話不妨礙你工作吧？”我說：“不妨礙，我閒得腚疼妨礙個啥。”他說：“你說人性怎麼那麼黑暗呢，人活著真沒有什麼意思。”我想壞了，這哥們遇到事兒了。他心思太單純，眼裡沒有黑暗，就是個理想主義者。我說：“你在家嗎？我過去一趟。”他說：“我在家裡，你過來吧。”

我過去一問才知道是怎麼回事。原來我同學讀博時的同學邀請他去河南的一所大學。承諾去了後，學校給我同學一套房，一輛車，做某個學科的帶頭人。我同學動心了，可他現在任教的學校不放人，我同學就直接來了個不辭而別。太沖動啊，還是太單純，不會玩。結果去了河南才知道，房子有，車也有，但只有使用權，沒有所有權。我同學衝冠一怒回來了。這下可好，新學校不去了，老學校人家也不要他了。我同學感到憋屈，嫌河南的高校騙他，嫌我市的高校沒人情味。這些高階知識分子都清高，愛鑽牛角尖，於是看這世界都是灰色的了。

現在這小子老纏著我，非要給我兒子補課。我說：“大哥你饒了我兒子吧，他才上小學，讓你一大學教授補課，這等於拔苗助長啊。”

別說是好朋友了，就是陌生的路人，我們能幫也要幫一把，誰一輩子都有遇到難處的時候，生活不可能永遠順風順水，如果大家都能互相拉一把，那這個世界該多麼美好！就像一首老歌唱的那樣，只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間！

其實人偶爾總有消極負能量的時候，但天天抱怨生活負能量的人很不好，很容易把這些負能量傳染給身邊人，我很不喜歡，會盡量遠離他/她，因為不想自己被影響到，成年人的心態要學會自我調整，心態好才能過得開心

我覺得這個事情不能一概而論。

第一個看看這個朋友的性格和和我相處的時間。

如果他是我朋友當中非常固執的一個人，我會泰然處之。最多也是從旁邊他的父母或者他的親人當中說一說這個問題。

如果他是一個和我非常合得來而且能傾聽別人意見的朋友。那麼我一定會走進他，想辦法去勸阻他做這件事情。

朋友其實是人類一生當中最為寶貴的財富。

人也更不要被什麼負能量所嚇倒。

幫助他的同時也在分析自己的人生。

很要好的朋友自然得傾盡全力開導他了呀，都說患難見真情，如果此時你離他遠去，那麼你們的友誼可能就有芥蒂，不牢固了。

當然有的人比較脆弱，受不了負面情緒，但你不需要時時刻刻面對著他，哪怕是發信息關心、瞭解狀況，在情況有危急的時候去陪伴在他身邊，同時也開導自己儘量不要受他影響，做到會傾聽但是不往心裡去就好了呀。

遠離負能量是不建議的，都是要好的朋友，在這樣時刻離去萬萬不能，怎麼樣也要有一段時間的陪伴跟開導，若他能夠開導過來自然是好事。但是如果長期下去，一直沒有改變這種情況，那麼你再離去也不遲，首先你也盡力了，不遺餘力挽救他開導他，但是沒有用那沒辦法，再者也不能夠長時間跟只會輸出負能量的人在一起，容易受影響。

所以，個人建議是要盡力去開導，畢竟他不是一開始便這樣，能夠幫助多少是多少，在是在無能為力的時候，再離去。

你應該先了解你朋友悲觀厭世的客觀原因是什麼。如果你好友面臨困難，你應該想方設法給與他支援，幫助他渡過難關，這才是真正的好朋友。多些時間陪陪他，如果他還沒有做好傾訴的準備，你不要強迫他。給他獨處空間，再給他多一點關心。多嘗試幾次，不要遇到困難就逃。

你必須時刻保持與對方的聯絡，在好友需要時，隨時都在。手機不要關機，即使半夜三更也要回復好友，陪他聊聊天，聽他傾訴。讓他感覺到這個世上有人關心他、在意他。

所有的方法用盡了都無法解開他心裡的悲觀厭世情緒。那麼應該帶他去看看心裡醫生，一個人變成這樣，肯定經歷他無法選擇的一些事情，需要人帶給他積極向上的心態。

人生坎坎坷坷，碰碰撞撞在所難免。你好友能得到你的幫助，助他走出人生低潮期，那麼將來他一定會對你感激不盡。世人錦上添花的多，雪中送炭少。如果你此時離開他無異於在他傷口撒鹽，愧對好友兩個字。

如果我有個好友悲觀厭世，充滿負能量，我會選擇避而不見還是想辦法幫助？

我的答案是我會想盡一切辦法幫助他，朋友是一輩子的事，不管歲月流逝多久多遠，我依然記得那份曾經共有的情誼。

即使一個陌生人遇到困難需要幫助，在我力所能及的範圍內，我都不會放棄他，何況他還是我的好友，俗話說救人一命勝造七級浮屠，在我有能力幫助他的時候如果我放棄了，他真走上絕路，我會一輩子良心不安，一輩子活在自責當中。

如果你的心理足夠強大可以幫助她，否則就適當保持距離。這個專業的事得交給專業的人去做。我們 只能起到偶爾安慰的作用，解決不了根本問題。