吃蘋果能降血壓嗎？
蘋果是有降血壓的作用，蘋果能降低膽固醇的含量，膽固醇和血壓偏高者可以常吃。
高血壓是常見的慢性病，也是心腦血管疾病的危險因素。一旦確診患有高血壓，那麼，最重要的是進行藥物治療，還要重視飲食調理。飲食調理包括一日三餐的五穀雜糧，蔬菜水果等。要了解什麼食物對降血壓、穩定血壓有好處，做到全面勻衡膳食最好，不能說某一樣食物好，我就光吃那樣的食物，勻衡很重要。比如本題討論的蘋果降血壓的問題，不能光靠吃蘋果，還得結合藥物和其它食療。
有降血壓功效的食物很多，不是題目所問的，就不細述了。只說幾樣水果吧，
梨，梨的蛋白質、膳食纖維含量非常高，可降血壓、清除體內垃圾，非常適合高血壓患者食用。蘋果剛才已說了。山楂，山楂中含有黃酮類成分以及豐富的維生素C，可以擴張血管，降低血壓。楊桃。楊桃中的有機酸成分可以抑制人體對脂肪的吸收，有效保護心血管，高血壓患者可常吃。香蕉，香蕉含有豐富的礦物元素，尤其是鉀，能夠降血壓，適合高血壓患者食用。無花果，無花果中富含的脂肪酶和水解酶能讓體內血脂含量保持平衡，從而達到降血壓的作用。蘆柑，蘆柑中含有橘皮苷，能增強血管彈性、降低血壓，適合高血壓食用。
吃蘋果能降血壓嗎？
蘋果是有降血壓的作用，蘋果能降低膽固醇的含量，膽固醇和血壓偏高者可以常吃。
高血壓是常見的慢性病，也是心腦血管疾病的危險因素。一旦確診患有高血壓，那麼，最重要的是進行藥物治療，還要重視飲食調理。飲食調理包括一日三餐的五穀雜糧，蔬菜水果等。要了解什麼食物對降血壓、穩定血壓有好處，做到全面勻衡膳食最好，不能說某一樣食物好，我就光吃那樣的食物，勻衡很重要。比如本題討論的蘋果降血壓的問題，不能光靠吃蘋果，還得結合藥物和其它食療。
有降血壓功效的食物很多，不是題目所問的，就不細述了。只說幾樣水果吧，
梨，梨的蛋白質、膳食纖維含量非常高，可降血壓、清除體內垃圾，非常適合高血壓患者食用。蘋果剛才已說了。山楂，山楂中含有黃酮類成分以及豐富的維生素C，可以擴張血管，降低血壓。楊桃。楊桃中的有機酸成分可以抑制人體對脂肪的吸收，有效保護心血管，高血壓患者可常吃。香蕉，香蕉含有豐富的礦物元素，尤其是鉀，能夠降血壓，適合高血壓患者食用。無花果，無花果中富含的脂肪酶和水解酶能讓體內血脂含量保持平衡，從而達到降血壓的作用。蘆柑，蘆柑中含有橘皮苷，能增強血管彈性、降低血壓，適合高血壓食用。