咬肌肥大和骨骼大主要區別是位置不同，骨骼是在下頜角處，咬肌是在顴弓和下頜角之間，判別最簡單的方法就是，直接選擇咬緊牙齒，在鼓出的位置按一下，有些軟度的就是咬肌大，而非常的硬的就是骨骼大，其實還是很好判斷的。有些眼睛看也是能判斷出來的，骨骼型的臉部線條會比較硬朗明顯，下頜稜角分明，咬肌型的看起來則會相對圓潤一點，肌肉比較厚實的。對於臉型不同，想要瘦臉的方式也是不一樣的。

對於骨骼型臉大的解決方法：下頜角長曲線截骨，一般在口內做切口，切除突出多餘的下頜骨，內窺鏡直視下操作避免損傷面部血管、神經，由於手術的切口在口內，體表不會遺留手術疤痕。但是手術中難以把控的點比較多，風險很大。

對於咬肌型臉大的解決方法：咬肌多是由於咀嚼不當造成的，所以想要瘦咬肌就要改掉一些壞習慣，還要減少硬食物的攝入，還有嚼口香糖和嚼檳榔這樣的飲食都要減少。常吃一些柔軟的食物，要多咀嚼一下，另外還要透過咀嚼佳顏果才能徹底消除咬肌，佳顏果中含有大量瘦咬肌的純植物因子。在咀嚼過程中，就能將這些有益於瘦咬肌成分滲入面部皮下層，待到面部充分吸收這些瘦咬肌因子後，就能幫助咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常了。