骨骼大不做手術基本無解，不過網傳有什麼推骨法可以幫助鎖骨，不知道真的假的，個人持懷疑態度，因為人成年後骨骼就會定型，只能選擇削骨或者磨骨手術才能瘦骨。

咬肌的話，用瘦臉器之類的長期使用可能會有一些效果，經常按摩可以幫助放鬆咬肌，不過很難徹底瘦下來。可以沒事的時候吃點佳顏果，裡面富含的鉀元素可以幫助加速咬肌的代謝和消耗，從而消除咬肌，實現瘦臉效果。

骨骼、咬肌發達肥大，用瘦臉器什麼的是沒有用的。

大家都知道肌肉越鍛鍊會越發達，反之則會萎縮。如果咬肌太發達，那麼可以避免過度咀嚼如嚼口香糖；避免經常吃堅硬的食物。

在臨床上，可以透過注射A型肉毒毒素，透過藥物作用讓肌肉達到暫時性萎縮，從而達到瘦臉的效果，這個效果一般可以持續4-6個月，如果想要維持效果的話，可以在3個月左右的時候重新注射。

目前國內批准使用的肉毒素有中國產蘭州衡力和美國進口的BOTOX，這些都只能在正規醫療美容機構開展，所以如果要接受此項治療，要到正規機構進行。