一、首先要掌握正確的站立姿勢、握拍方式、擊球方式、跑動位置等等。應為這些是學習網球的基礎。可以查閱網球專業網站或者網路影片學習，這是第一步，很關鍵，決定了你以後的發展方向，是正規化還是土著化。

二、早期以簡單練習為主，例如將球拋向空中擊球，單手丟球在地面彈起後擊球，反覆如此，注意要使用正確姿勢，不管你能否擊到球，都要保證動作到位，這是老師告訴我的，規範低一。可以對牆壁練習，這樣你就有個永不倒下的對手！基礎熟悉之後，可以適當進入網球場地，與同伴或者球友練習，最好找打球時間稍長的，這樣可以作為你練球的物件，實在沒辦法就找個水平差不多的吧。球場練球還是比對牆打爽點，畢竟是競技模式。開始幾個月要作好揀球的準備，因為初學者常常把球打出場外，這也是很多人早期放棄的原因。

三、這時候，經過一年的磨練，你是個業餘選手了，牆壁練球任然不失為鍛鍊健身、休閒娛樂和提升球技的絕佳方式，很多高手都常牆練呢！打多了，網球的樂趣自然會淋漓盡致的表現出來！

用一根繩子，一頭連著球，一頭連著球拍。也可以一頭連著球，一頭繩子綁在石頭上。石頭放在自己的腳下方。因為有繩子牽扯著，球打出去後，又會拽回來。這個，不至於球打出後，回不來。很方便一個人練習。這是我看到過的。