天氣越來越涼，關節痛手腳冰涼的朋友可難受了秋冬滋補必備羊肉，加一物營養美味，溫經活絡，現在就開始吃準沒錯！羊肉的四大功效▼1、溫中健脾天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現反胃噁心、虛弱畏寒等症狀。羊肉性溫，能溫中健脾，現在開始把脾胃補一補，冬天就沒那麼難受了。2、增強抵抗力人們常說：“要想長壽，常吃羊肉。”羊肉肉質細膩，富含蛋白質和維生素，脂肪還不會被人體吸收，常吃能提高身體素質，增強抵抗力。3、補肝明目羊肉有益血、補肝明目的功效，對治療貧血、白內障、青光眼等病症有很好的效果。4、促進脂肪代謝秋季胃口大開管不住嘴，一不小心就補過頭了，不如常吃些羊肉，驅寒又滋補，還不怕胖！羊肉富含左旋肉鹼，是脂肪的“搬運工”，能有效促進脂肪代謝。科學“貼秋膘”，怎麼能少得了羊肉？補血祛寒，女性朋友要多吃▼與男性相比，冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。羊肉是驅寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能禦寒，又能改善氣血虛的問題，面板紅潤，時時都有好氣色。天涼了，女性朋友一定要多吃些！這些人不宜吃羊肉▼羊肉性溫，嘌呤含量較高，所以肝炎、痛風患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。孕婦、小朋友和易上火的朋友，可以適當吃一些羊肉進補，但可不要貪嘴喔！如