眼睛匯聚了五臟之精華。在答題前先來了解眼睛與五臟的關係:

內外眼角屬心，白睛歸屬於肺，黑眼珠歸屬於肝，黑瞳孔歸屬於腎。

當黑眼珠出現問題，是肝血不足，人進入老年後，平時對眼睛保養不好，黑眼珠會不黑，還會呈現灰褐色或白色，若是有動脈硬化，黑珠外圈有一層光環為老年環，是肝血不足表現。幼兒、青少年眼睛正常才會又黑又亮，只有肝血充足黑眼珠就又黑又亮。透過觀察黑眼珠的顏色可以知病情，知道肝血是否充足。

要吃哪些食材能讓眼珠又黑又亮視力好？

1.葡萄和葡萄乾、龍眼(桂圓)、核桃有補益氣血，養血安神作用。

2.菊花、枸杞有補益肝腎、養肝明目等功效。

3.日常要吃含維生素A較多的食材有牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、牛、羊乳、胡蘿蔔、南瓜、海帶等。

4.眼睛與肝關係緊密，視力的好壞，與人體肝臟貯藏血液的多少有關，肝功能正常與否關係到黑眼珠明亮視力好。含維生素A的補肝明目的食材當中，以豬肝以形補形效果最好。

保養身體的肝臟器官能使眼睛又黑又亮。

桑葉清肝明目，清肺潤燥，常喝菊花茶，到老眼不花。

我常年喝這兩種茶，所以，我的視力，在本村的同齡人當中是最好的。