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  • 1 # 使用者7990042805786

      花生,黃豆,綠豆,這幾種食物不會相剋。放在一起喝沒有什麼壞處,但要看個人體質是不是適合吃綠豆,黃豆,花生。  以下為吃這幾種豆的壞處:黃豆本身含有的植酸對人體其他營養物質的吸收不利。另外,黃豆吃太多也容易脹氣放屁,這是因為它含有棉籽糖和水蘇糖的緣故;黃豆吃太多還有可能導致某些礦物質的吸收,如鐵、鋅和碘的吸收。綠豆性寒涼,素體陽虛、脾胃虛寒、洩瀉者慎食。花生含油脂多,消化時需要多耗膽汁,故膽病患者不宜食用;花生能增進血凝,促進血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;體寒溼滯及腸滑便洩者不宜服食;內熱上火者不宜食用,因花生性燥,能使口腔炎、舌炎、唇皰疹、鼻出血等更加重,長久不愈;跌打損傷者不宜食用,因花生中有一種凝血因子,可使血淤不散,加重淤腫。  以下為吃這幾種豆的好處:花生可以促進生長髮、健腦益智、延緩衰老、潤肺止咳、止血、降低膽固醇、.養血通乳、防癌;黃豆可以減輕女性更年期綜合徵症狀,防止血管硬化,讓頭腦聰明,降糖、降脂,美白護膚,預防癌症,降低血脂,增強機體免疫功能;綠豆可以清熱解毒,抗菌抑菌作用,具有抗過敏作用,降血脂作用,保護腎臟。

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