第一類是肝病患者，這是為什麼呢，因為羊肉富含蛋白質，假如肝病患者一下大量攝入蛋白質和脂肪，那勢必會加重肝臟負擔。並且羊肉這一種食材甘溫大熱，假如過多食用是很又可能會導致肝炎加重的。所以假如是患了慢性肝病的人群都是不宜食用羊肉的。

第二類是內熱者，這也是魷魚羊肉性溫熱，經常吃的話是很容易上火的。所以針對患有熱性疾病的人，例如溼熱牙病等，一定要記住，最好是不要吃羊肉。再就是一群高血壓以及肝陽旺盛的人也是不能夠多吃羊肉的，否則很有可能會引起頭暈。還有一些經常口舌糜爛或者是眼睛紅以及口苦咽喉幹痛牙齦腫痛等等都是忌吃羊肉的。

第三類是兒童，這是因為小孩子本身的體質就是屬於特別容易燥，所以真的不適合進補，尤其不適合吃溫熱而助陽的羊肉。一旦需要食用的話，只能夠是嘗一兩塊，簡單的試一個味道，並且無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，作為小孩子都是應該控制在50到100克每天。

以上三類人群就是不宜吃羊肉的，所以說為了自己的身體健康著想，一定不要貪吃去碰這一種食物，一旦誤吃或者是吃多了所帶來的後果都是很嚴重的。畢竟我們的生活中有著各色各樣的食材，可以多方面去選擇。並且就算作為健康的正常人，一次也是不應該貪吃過多，基本上就是保持一週吃兩至三次為宜。