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1 # pietr49411
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2 # 低迷的風向
急性的肌肉拉傷首先要做冷敷，24小時候可以做熱敷這種方法很多專業的運動員都在用，後期也可以用一些外用的活血藥物。根據你說的情況主要是韌帶拉傷，淤血阻滯不通出現的疼痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸，紅外線理療，外敷扶他林拭擦，
急性的肌肉拉傷首先要做冷敷，24小時候可以做熱敷這種方法很多專業的運動員都在用，後期也可以用一些外用的活血藥物。根據你說的情況主要是韌帶拉傷，淤血阻滯不通出現的疼痛表現，治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸，紅外線理療，外敷扶他林拭擦，
你可以先按我這黑色字型的方法試試，損傷24～48小時用冰水冷敷區域性，可達到止住毛細血管內出血，並達到止痛作用。冷敷後塗抹紅花油。 也可以在3天以後熱敷，塗抹紅花油，消腫止痛。一般十天半月就痊癒。我建議你3～5現在沒效果就要去醫院看看了，不過我看你有時間來這裡問應當問題不會很大，呵呵～～祝你早日康復！！！常見肌肉拉傷是經受重力過重而導致的肌肉拉傷,也有長時間沒運動的而長時間運動也容易肌肉拉傷的(如好長時間沒運動而打了半天或是一兩個小時的羽毛球) 手臂肌肉拉傷不嚴重的恢復快的一個星期可以好吧,嚴重的好的話一個月左右吧,其他情況要另外看拉,最好去醫院看看專業點,保障高因損傷部位力量作用方向致機體解剖學結構改變的運動損傷可分為拉傷、挫傷、扭傷、骨折和骨裂等。