你這是輕度結腸功能紊亂的表現。這是一種功能性的疾病，特點是病情呈慢性經過，但對體質無明顯影響。雖有腹瀉，但大便檢查常無明顯炎症或其他異常改變。腹瀉多呈間歇性，腹痛多不明顯，但常便意較急，多在早晚餐前後發生，夜間很少見。糞便多為糊狀，可有粘液。 另外，經常飯後排便，可形成條件反射，這是由於形成了胃——結腸反射的緣故。進食後，食物刺激胃粘膜，引起胃——結腸反射，結腸蠕動增加，產生排便感。這多屬於功能性的紊亂症狀，與不良飲食習慣有關。 你的腹瀉症狀很輕，大便多為不成形或稀便，次數也不太多，所以不必擔心，經過調理是會好轉的。 治療方法：

1、要放鬆精神，消除顧慮，消除有關的精神因素等。

2、要養成良好的飲食習慣，定時定量，避免生冷、不潔或酒類以及辛辣、刺激性食物，注意飲食調節等。

3、建立良好的生活制度，經常有適當的文娛活動，平日體力活動較少時，應 適當增加運動、加強體質鍛鍊，有助於胃腸神經功能的恢復。

4、在藥物輔助治療下，逐漸改變排便習慣。可服用複方苯乙哌啶，每晚睡前 1片，晨起後1片，排便可每早起床後一次。努力剋制飯後排便。經過一段時間的調整，加上體質方面的鍛鍊，症狀會得到改善的。