大蕉和香蕉差不過都是預防便秘的，不過都要吃熟透的，不然還會造成便秘呢，前3個月最好不要吃大蕉有些滑胎的危險，孕期多吃水果大人好、寶寶面板也好。芭蕉的功效與作用1.芭蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量;2.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症;3.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;4.芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高;5.芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌;7.芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經;具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效;主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。

糖尿病人儘量少吃芭蕉，芭蕉中的含糖量高達20%，而且芭蕉中所含的糖分能夠迅速轉換成葡糖被人體吸收，糖尿病人吃芭蕉是很容易導致血糖波動的，因此不建議糖尿病人食用芭蕉。 糖尿病人可以選擇一些含糖量比較的水果，蘋果、櫻桃、西瓜、梨、橘子、獼猴桃、李子等含糖量較低，香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高。排除西瓜、獼猴桃這兩種升糖指數比較高的水果，蘋果、梨、櫻桃、橘子、李子等水果比較適合糖尿病人食用。