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  • 1 # 吉娘娘愛健康

    我們山東百姓家庭的絲瓜葉小豆腐是這麼做的

    第一步泡發黃豆

    將黃豆洗淨,用清水泡發。一般需泡8小時左右。

    第二步磨豆

    傳統、正宗的做法是用小石磨磨豆子。磨豆子時,加上泡好的豆子,推磨成糊狀,需要時加點水。儘管有點費力費時,但味著正宗,細細品味,還是有別於豆漿機打出來的。

    現代方便的做法是用豆漿機打成糊漿狀,那就簡單多了。把泡好的豆子放在豆漿機中,插上電源,按動開關,分分鐘就能做的。

    第三步準備配料

    把絲瓜葉洗淨,用開水稍微焯一下,然後控水,切碎備用。

    第四步下鍋炒制

    鍋里加入適量的花生油,用蔥姜熗鍋。將磨好的豆漿糊下鍋煮開,然後換小火邊煮邊攪拌,大約10分鐘後,將切碎的絲瓜葉加入,根據需要加入適量的食鹽,燒開後繼續用小火邊煮邊攪拌約10分鐘即可。

    注意:心急吃不了熱小豆腐。趁熱吃味美,但注意不要燙著嘴。在物質豐富的今天,小豆腐仍然是美味、營養、健康的食物。

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