你好 蹲下時血液迴圈受阻，細胞缺氧，沒有足夠能量供應，所以剛起來痠軟無力，跟平常突然長跑後腿會酸困一個道理，沒事的，活動一下慢慢會好的，一般一會就沒事了，這是一個慢慢恢復的過程，你可以用熱水泡泡手，促進血液迴圈緩解症狀 。 你好 蹲下時血液迴圈受阻，細胞缺氧，沒有足夠能量供應，所以剛起來痠軟無力，跟平常突然長跑後腿會酸困一個道理，沒事的，活動一下慢慢會好的，一般一會就沒事了，這是一個慢慢恢復的過程，你可以用熱水泡泡手，促進血液迴圈緩解症狀 。

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