骨質增生不生病，骨頭增生是為了更好的固定，這是好事，，但是過度運動發生疼痛，一般:外組織疼痛是軟組織損傷，，裡面疼痛是骨膜發炎淤血，刺激神經引起的疼痛，只有減少劇烈運動，貼一些活血化瘀，消腫止痛，會有一定的效果，

骨質增生叫骨痺病，它一般都是在人的關節的活動部位生成，與關節的勞損，挫傷，風寒溼氣外邪引起的，還有骨關節面損傷後自身骨組織修復後形成物質。好像面板破損後發炎長成疤痕原理相同。有的是由風寒溼熱毒聚集關節生成一種增生組織 。增生組織觸及了神經，就會引起疼痛，令關節活動受到侷限。 於是治療骨質增生只有驅風散寒，活血化瘀，要使用活血火龍液擦拭，然後用膜紙包裹好。同時用祛溼止痛中草藥膏把膝關節包裹外敷，雙管齊下療效更好。

患了這種病不能再從事重體力勞動，要及時吃藥打針治病，睡覺床鋪不要貼太厚棉被，太厚容易造成骨頭變形，壓迫神經加重病情，最好睡硬板床，有利於骨折恢復健康。

骨質增生擦藥已經解決不了太大的問題了，只能緩解疼痛，骨質增生的根本原因是骨質疏鬆造成的。可以透過增加骨密度，平時注意補充鈣元素，透過飲食調理多喝一些牛奶這種方式來延緩骨質增生。