冰箱裡面調節數字，夏季一般調在1-2檔處，冬季一般調在4-5檔處。 冰箱裡面調節數字的旋鈕是溫度控制器，簡稱溫控器，冰箱裡溫度控制旋鈕上標有0-7數字，這些數字不是冰箱內具體的溫度值，它代表著對冰箱內溫度的控制範圍，控制的溫度檔次。 溫度控制器所標的數字越小對應控制溫度越高，當環境溫度處於標準溫度條件下時，1檔控制溫度在9℃左右，7檔控制溫度在1℃左右。根據室外的溫度變化，正確調節溫度控制器檔位，可有效減少耗電，節約能源。

夏天4擋以上，冬天2～3擋，春秋季3～4擋。冰箱冷藏室的溫度調節範圍一般分為0～7擋，數字越大，溫度調節越低，也就是所說的製冷效果越好。最高檔是強制開機，最低檔是強制停機。如果夏天調整到6擋或者7擋，冰箱內容易結冰；其實選擇到底調到幾擋合適，還是靠自己摸索，根據自己家庭在冰箱內所儲存食物的量大小、食物的特性等綜合考慮；擋位高了易結冰，浪費電，擋位低了食物易變質，儲存時間短。水分含量較大的食物在放入冰箱儲存之前最好先用保鮮膜或者保鮮袋包裹密封好，這樣可以很大程度上減輕冰箱的結冰，也可以省電。