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  • 1 # 王瀟帥

    原料:鴨梨5個(雪梨也可)、去核乾紅棗80克、老薑20克、冰糖100克、蜂蜜100ML。

    步驟/方法1鴨梨洗淨去皮,把擦板放在煮鍋或大碗中,用擦板將梨擦出梨蓉和梨汁。2老薑去皮切成細絲,乾紅棗洗淨後,瀝乾水分,切成小塊去核。3把薑絲、紅棗和梨汁梨蓉、冰糖一起放入鍋中,大火燒開後,蓋好蓋子小火慢煮約30分鐘。4用漏勺或濾網撈出鍋中的梨蓉、紅棗,將梨汁過濾擠壓出,過濾掉紅棗、薑絲和梨蓉,只剩梨汁。5繼續用小火煮約60分鐘即可,離火晾涼。6晾涼後,倒入蜂蜜混合均勻,即可裝入密封容器中,放入冰箱儲存。7吃的時候,盛出1-2勺秋梨膏,用溫開水衝調勻即可(不要用熱水,會破壞蜂蜜的營養)。END

    注意事項製作中還可加入一些羅漢果、生地、葛根、貝母等中藥材一起煮制,分別有不同的保健效果。材料的比例可以適當調整,如果紅棗較多,秋梨膏顏色會較深,棗的味道也會蓋過梨的味道。姜不要隨意多放,否則味道會受影響。如果不反感姜的味道,煮時多放些姜,冬天食用時會有很好的暖身效果。最後煮制的時間,可以根據自己需要的濃稠度調整。

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