正值青春發育期，聲音從清脆嘹亮轉向沙啞低沉是屬於正常的生理現象，醫學上稱為“變聲期”。眾所周知，小兒的聲音尖銳而嬌脆，成人的聲音則寬廣而雄厚。到了青春發育的年齡，由於內分泌的作用，男女均向第二性徵發育。青少年的變聲是青春發育的特徵之一。那為什麼聲音會出現突變呢？這是因為這時候，喉部的結構、外形和機能都發生明顯的變化，男的比女的變化尤為明顯。這時男性甲狀軟骨（喉結）向前突出，喉腔變大，聲帶變長。變聲前，聲帶長度約12毫米，變聲後，男性短期內增長至20～24毫米，是原來長度一倍。而女性聲帶只增長至17～20毫米，是原來長度的一倍半。男性聲帶變長。增厚和張力下降，導致了聲音嘶啞，發音低沉，而女性聲帶相對薄一些，張力好，故發音高亢。 變聲期，男性一般是在12～14歲左右，女性在11～13歲，時間為6個月～1年。變聲期檢查喉部可見到聲帶充血，聲門後端常常閉合不全。因此，變聲期要注意生理衛生，防止併發症，保證青少年順利渡過變聲期。 變聲期要注意以下三點：（1）正確認識變聲期聲音改變是一種正常現象，避免給帶來不必要的精神負擔。（2）注意勞逸結合，如感到說話很吃力，就不要勉強，不要大哭大鬧、大聲呼叫，避免傷風感冒。（3）忌食辛辣及過熱過冷的食物，戒菸酒，不要熬夜和過度勞累。