男女少年進入青春期後，由於體內性激素和腦垂體激素的刺激，會使身體的第二性徵更加明顯。男孩會變得喉結增大、聲音憨厚、長出鬍鬚; 女孩會有月經來潮、乳房膨隆。有些女孩的聲音此時也會發生變化。這種由童聲轉變為成人聲音的過程叫做變聲期。 人們一般都在11~16歲期間變聲，變聲期大約可持續1~2年。變聲期出現的早晚與人們所處的地理位置、社會環境、生活水平及遺傳基因有關。那些生長在南方、生活條件好的人其變聲期可提前1~2年來臨，那些生長在北方、生活條件差的人，其變聲期可延後1~2年來臨。 變聲是一個生理過程，不是一種疾病。但如果在變聲期，人們對嗓子不加以保護、亂用嗓子，也會引起病變，如可導致慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉的出現。為此孩子在變聲期間，要注意做到以下幾點: ①注意飲食，忌食生冷、辛辣的食物; ②避免受涼感冒，以免使聲帶充血和腫脹; ③忌大聲吼叫，每天用嗓子的時間不宜超過2個小時，應儘量讓聲帶休息。 ④適當地參加運動，注意勞逸結合。 請不要擔心，這是正常的生理現象，多多注意，別過度用嗓。