1、好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。

2、減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。

3、注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。

比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等

4、心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因為如果一個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。

5、可以用一些酒放在水中來洗頭，比如你準備洗頭髮時，就在你的洗髮水中加入少量的白蘭地，然後洗頭髮的時候邊洗邊按摩，白蘭地有豐富的營養，能夠增強頭髮的韌性，輔助按摩則能讓這種營養物質更多的吸收，能有效的防止脫髮。