一到秋天就感覺到痰多乏力，一般都是季節性過敏性原因導致的。本身秋天就是一個讓人體非常容易乾燥，若是沒有及時的給身體補充水分，是很多原因會導致一個人的身體機能下降。若是一個人感覺到喉嚨的痰特別的多，對於這樣的原因除了季節轉換的原因，有時候是身體缺乏滋潤度。

若是在秋天的時候，感覺痰多，可以多喝滋補的湯水。但是這樣的湯水不能夠有上火的材料，最好是選擇清涼補之類的飲品比較好。一般天氣比較乾燥的地方，都會選擇喝湯的方式給身體補充營養，若是給身體提供了充足的營養，那就不用擔心體內肝火旺盛，導致喉嚨的痰特別的多，讓自己在秋天這個季節特別的難受。

若是感覺喉嚨通，嗓子發癢，而且痰多，也有可能是咽喉炎。一般咽喉炎都是因為細菌性的病毒所感染的，會導致喉嚨裡面的痰堵在喉嚨，很難排洩出來。對於這樣現象，那肯定是跟平日的飲食習慣有關，因為平日吃的東西非常的辛辣，導致人體上火，才會有這樣的症狀發生。

秋天咳嗽痰多，可以讓自己多喝水，外出也儘量可以戴口罩。因為空氣當中就有很多的雜物，若是被人體吸入，肯定是會受到一定的影響。而且人體和外界的空氣是對接的，空氣不好，人是可以因為環境問題讓身體處於亞健康，所以，對於秋天這個敏感的季節，也要慎重對待。