很多人都會有失眠多夢這個毛病，但這種原因都會被大家所忽略，以為這是人的正常反應，其實這是一種神經衰弱的徵兆。神經衰弱也是一種神經性疾病，它也會延伸很多相關的疾病，所以當我們總是有失眠多夢就需要到醫院去看醫生。由於失眠多夢會讓我們的精力下降，尤其對事物提不起興趣，這都是失眠多夢所衍生的一系列直觀因素。平時儘可量的少喝酒，因為酒精對於大腦有一定的麻痺作用，長時間的喝酒會讓我們的腦神經造出損傷，所以出現腦癱以及半身不遂這種腦疾病，大多數都是和年輕時酗酒有著巨大的關聯。所以失眠的人群千萬不要用酒精來麻痺神經，休息也不要吃安眠藥，因為安眠藥當中含有的激素太多，並且很有依賴性。平時的時候少喝一些咖啡以及功能飲料，因為他們當中所包含的性分數太高，都是導致失眠的一個原因，我們在睡覺的時候有做夢這種情況，就說明我們的大腦沒有充分的休息，而身體在睡覺的時候，基本上都是全身心的放鬆，只有大腦還在飛速運轉，所以經常性的做夢，在第2天的時候會沒有精神頭。可以到醫院，讓醫生開一些安神補腦的口服液，還是很有療效的。這一些小毛病不要忽視，有時候，一些重大疾病都是因為自己的馬虎大意，忽視了小毛病，才會產生這樣的嚴重後果。