謝謝悟空小秘書的邀請！呵呵~哥們，你可真逗，咱不待這樣的，生活中那有勺子不碰鍋沿的，生氣是常有的，一生氣就吃東西其實是自己對生氣的一種發洩行為，雖然說這種行為很平常，比如有的生氣時他喜歡嗷嗷大叫，有的會喜歡一個人悶著把生氣的事埋沒在心裡。

比如你吧唧吧唧大口的吃東西，你嘴舒服了，可胃它可不願意呀。這種把事情埋沒在心裡以狂吃東西的方式，其實對自己的身心都有一定影響的。

咱們接著說人在經歷負性情緒的時候，都會選擇自己的發洩方式，哥們您的方式就是暴飲暴食。宣洩情緒是正確的，但是這種方法老嶽兄弟說並不科學。以下我給你做下心理指導：

說吃是來得最直接簡單的快樂，很多人都認為在吃的過程中可以彌補心靈的空虛和創傷，以吃為精神寄託，說白了還是自己和自己慪氣。

第一，過度飲食很容易引發肥胖，您可以看看電影《美女的煩惱》，就知道肥胖的形象只會讓自己情緒更糟糕。

第二，暴飲暴食會引發胃腸道疾病，是很痛苦的，對健康是不利的，沒有必要因為別人的事情和錯誤如此來懲罰自己。

第三，宣洩憤怒的方法有很多，例如文字排遣、積極溝通、提高修養、轉移注意力，適當的戶外運動。