牛奶可以和枸杞子一起喝的，牛奶和枸杞都是溫補的，不過喝多了都會上火，可以這樣加在一起，但是功效是不會變的，只是不要長期這樣使用，另外發燒感冒的時候最好停止食用。　　對於腎陰虛的人，應該清淡飲食，減輕精神壓力，而且特別適合吃枸杞來調理。需要強調的是，最好是嚼服枸杞，可選擇深紅、橢圓、潤澤、甘甜的寧夏枸杞，早晚各嚼服15～40粒，長期嚼服(1～3個月)會出現效果。覺得幹嚼枸杞沒味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要記得多在嘴裡嚼幾下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。

枸杞和牛奶可以一起喝，下面是牛奶燕麥枸杞粥的具體做法： 材料：牛奶200克，燕麥20克，枸杞20克

1、將200克牛奶倒入奶鍋，放在煤氣灶上。

2、在已經倒入牛奶的奶鍋中加入20克燕麥片。

3、在已經倒入牛奶和燕麥片的奶鍋中加入20克枸杞。

4、蓋上蓋子大火煮開，轉小火煮5分鐘即可，煮的過程中可以攪拌幾次。

5、5分鐘後，將煮好的牛奶燕麥枸杞粥盛出即可。