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  • 1 # 使用者3926722064098

    經期可以吃紅參。

    經期不能吃的東西(其中沒有紅參):

    1、酒

    酒會消耗身體內維生素B與礦物質,過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。

    2、高脂食品

    牛、豬與羊肉是高脂食品,食用過多會大量消耗體內礦物質。

    3、高鈉食物

    高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香乾、豆乾、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。

    擴充套件資料:

    經期飲食禁忌:

    1、碳酸飲料:喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。

    2、刺激食物:吃刺激性食物月經其間的女士感到特別疲勞,消化功能減弱,胃口欠佳,因此,飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收,避免食用過酸和刺激性較大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

    參考資料:

    參考資料:

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 花旗參、瘦肉、冬瓜可以加在一起煲嗎?