天使翼你好：

之所以產生近視，很大程度上是因為長時間的近距離用眼，常常使睫狀肌發生痙攣，喪失了正常靈活性，視遠時不能充分鬆弛，即形成了假性近視。如果長期發展下去，眼外肌對眼球的壓迫和眼內壓力的改變使眼軸變長則成為真性近視。

佩戴近視眼鏡後，在凸透鏡的幫助下，睫狀肌不需用力鬆弛就可以看到遠處，然而長時間如此，睫狀肌的鬆弛能力便會更加退化，所以摘下眼鏡後，會覺得視力不如以前好。

醫生一般認為，200度以上近視適於長期佩戴近視眼鏡，而200度以下多數為假性近視，建議只有在需要是佩戴，另外，不要將近視眼鏡高頻一帶一摘，長期的一帶一摘會對眼鏡造成更大的傷害。

針對你的情況，建議平時上課戴著，而不看書休息時可以不戴。另外，平時多抽出幾分鐘時間做一做眼保健操，休息時候看看遠處，尤其是綠色，平時注意保持正確的坐姿和看書距離，看書的光線，用眼時常等。如果是假性近視，是有一定回覆的可能性的。

希望可以幫到你

祝好

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