所有的焦慮和迷茫都是因為：

1：你每天接觸或看到的成功案例太多，就會馬上想起自己還“一無所有”，焦慮和迷茫立馬湧上心頭。

2：缺少深度思考和學習的能力。

3：視野變大，目標也大，但缺少執行力和執行力的能力。

4：焦慮說明你有上進心，有追求，但是不要迷茫。

5：每天不要想那麼多，想到啥積極主動去做，這樣就不會有時間來胡思亂想，時間都花的有意義瞭如何來的焦慮呢？？

6：多運動，這個很重要，運動可以磨練一個人的意志，可以讓你變得更加健康。

7：心情不好了，聽聽歌，多和人交談交談，說說自己的心理事，如果你感覺自己因為某件事而焦慮，可以不去想它，越想心情越不好，我就是這樣的。積極去尋找解決事情的辦法，一段時間以後，發現自己就會變化比較多。

9：有時候總是想一些不必要的事，會浪費自己的精力和毅力所以才會感覺到焦慮和迷茫，常說活在當下，相信自己，給自己一點信心我相信你不久焦慮就能緩解了，加油！！。