看看吧這就是生氣的害處，還不要說你比較瘦小。吃飯也不規律，建議你補補氣血，每天吃點棗保證精力好。 生氣害處經常生氣是百病之源。從角度來看，生氣至少有以下10大害處： 　　1、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。 　　2、傷神，生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 　　3、傷膚，經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 　　4、傷內分泌，生悶氣可致甲狀腺功能亢進。 　　5、傷心，氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。 　　6、傷肺，生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 　　7、傷肝，人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 　　8、傷腎，經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 　　9、傷胃，氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。 　　10、傷乳房，也稱之為乳癖，認為多因情志內傷，肝鬱痰凝，痰瘀互結乳房所致，也因衝任失調，氣滯痰凝所致。