確定只是活血的！！！痘痘的成因是很多的。睡眠不足，休息不好，會上火，舌苔厚，就注意長出痘痘。飲食也要注意，烘、烤、炸、甜、油、辣，海鮮，這類的食物少食或者不食。 　　注意自己寢具的衛生，要養成愛衛生的習慣。枕套，被罩要定期清洗更換。夏天的枕套，一週一換，或者三天一換，冬天一週一換。被套一週一換。 　　長了痘痘，第一，不能急燥。 　　你心情越是煩燥，痘痘就越發得多。心情要注意調節，不能易怒，易非、易焦、易哀……要懂得將負面的情況發洩出去，保留正面，健康的心情。而不是時常抑鬱。 　　第二，每天洗三次臉。 　　早晚各一次，要選用低泡的潔面乳。高泡的潔面乳看似洗得乾淨，但是過於“乾淨”會破壞面板角質層，影響面板正常的油脂分泌，進而讓面板組織一直處於乾燥狀態，系統會不斷分泌油脂進行補充，就形成越洗越油的現象。中午可以不用潔面乳，清水衝幾把就可以，一定要保持面部的清爽。 　　第三，每週2次控油祛痘面膜 　　優質的面膜會讓你得到不錯的改善。有抑制痘痘生長的作用。v youyuanju520