我們都知道經常生悶氣，心情不暢，壓抑容易導致肝氣鬱結，這個其實對身體的影響很大。

心情不好會導致肝鬱，影響身體導致氣血執行障礙，身體不好又反過來導致心情不好，形成惡性迴圈，最經常出現的是情緒低落、常嘆氣，肝鬱化熱容易導致情緒暴躁、面紅目赤、影響睡眠。

中醫說肝經循行於胸脅、少腹、陰器、咽喉、頭頂等部位，所以經常肝氣鬱結，容易出現這些部位的脹滿疼痛，比如小腹脹、胸脅乳房脹痛、偏頭痛、咽喉頸部腫大、咽喉異物感，甚至臨床上很多出現的男性性功能障礙，也是跟肝經氣滯血瘀有關係。

女子以肝為先天，加上女性多愁善感，更容易受到情緒的影響，肝氣鬱結不得疏洩，氣血執行障礙，最容易導致月經不調、內分泌紊亂，或面板暗沉粗糙色斑。

除了保持良好的心態，良好的生活作息習慣，充足的睡眠有助於改善情緒；中成藥一般使用逍遙丸治療，這個配方主要由柴胡、當歸、白芍、白朮、茯苓、甘草、薄荷等組成，有疏肝理氣解鬱、調和氣血調經的作用，氣血瘀滯明顯的也可以使用血府逐瘀丸。