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  • 1 # 天天愛答問題

    老上火,嘴巴容易長泡泡一般有兩種原因,一是體內少了某種維生素(一般是B族維生素B2),另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。 解決的方法應內外調服。一方面要保持患處的清潔,切忌用手扣或剝,以免引起細菌感染。再塗一些外用藥,建議用西瓜霜噴霧另一方面,建議喝蜂蜜水,蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。香蕉也是不錯的選擇,也可以多吃點龜苓膏、涼茶(野菊花,黃蓮,金銀花都行),胡蘿蔔,柚子,黃瓜等清涼下火的東西。 一定要注意睡眠有足夠時間!多喝白開水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,保持口腔乾淨,不抽菸酗酒!食品要多吃一點潤心肺的物質,要進補一些山藥,大棗,蓮子,百合,木耳,梨,胡蘿蔔,芝麻等!利尿通便,清熱解毒!為了運動量,增強體質,多做一些有氧運動,如去登山,騎腳踏車,打打太極,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上學會“笑”,多與人交談提高自身素質,控制好自己的情緒!中醫有“常笑宣肺”,不同程度的笑對人體的胸腔,腹腔,肝臟,腸胃,肌肉等有不同程度的按摩和協調作用,對人體消火開胃,生津,有很大的幫助和促進作用!常去泡溫泉,拔火,桑拿等通經活絡洩火排毒作用!

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