是的 番茄中含有豐富的VC和番茄紅素 均抗氧化的好東東 不管是生吃 還是煮著吃都非常不錯當然 抗氧化的番茄排第一外 還有葡萄 (吃的時帶籽嚼著吃下去更好) 接下來是綠茶 鮭魚 堅果 花菜 藍莓 大蒜 菠菜 燕麥 蜂蜜:李時珍在《本草綱目》中闡述蜂蜜為：“清熱也，補中也，解毒也，止疼也。”現代中醫認為，蜂蜜主要能防治：⑴胃腸道疾病：便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。⑵神經系統疾病：失眠、頭疼。⑶感染性創傷、燒傷、凍傷。⑷美容。【美容護膚常法】蜂蜜加白醋減肥法：　在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法如下： 　　1、早餐前20分鐘空腹喝； 　　2、中餐和晚餐後立刻喝。（注意：挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的，同時建議不要使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。蜂蜜和白醋的比例可以不可以根據個人需要調整。） 　　3、早飯以前可以不可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以不可以吃麵條類容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。 蜂蜜可以不可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能。