根據你說的症狀有兩種可能1.室上性心動過速，一般發作時心率可達150～250，心悸，緊張，乏力，這種病通常都是突然發生突然停止，持續時間長短不一，發作時刺激迷走神經可終止發作（就是你發作時做的那些就是在刺激迷走神經）。這個病的病因目前還不清楚。2.預激綜合徵，這個病發生率很低，得病的人有一半是沒有症狀的，剩下一半人會有心動過速的表現。這個病也可併發房撲、房顫、暈厥、低血壓。同樣發作時也可以透過刺激迷走神經來終止發作。這個病一般是由其他心臟病併發來的，所以患者一般之前有其他心臟病。具體題主是哪個病，這要去醫院做一個心電圖就可以知道。不過看題主的症狀我個人比較傾向於第一個病，就是室上性心動過速。至於治療的話兩個病都是可以透過發作時刺激迷走神經治療（除了題主提到的方法還可以用涼水刺激面部或者按摩頸動脈竇）。如果發作率高或者發作時症狀很嚴重，可以服用腺苷或者維拉帕米。題主發作率並不高，而且發作時症狀也不是很嚴重，所以是不需要治療的。如果非要鑑定是哪個病，可以去醫院做一個心電圖。個人觀點，歡迎指正