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  • 1 # 小雞07845

    防守快攻是防守戰術的重要組成部分。現代籃球比賽的速度不斷加快,根據快攻的基本特點和規律,掌握防守快攻的方法,能有效地制約對方的進攻速度,為本隊按計劃組織有效的防守爭取時間。

    1 防守快攻的基本要求 (1)培養和強化防守快攻的意識,積極阻撓對方發動快攻。 (2)依據快攻的階段,防守時應有層次地阻撓和破壞對方的快攻速度和節奏。 (3)退守快速,相互照應,延緩對方的速度,干擾其成功率。 (4)以少防多時要沉著冷靜,重點保護籃下,延緩對方投籃時間,伺機搶斷。 (5)積極利用假動作,干擾和迷惑對手,或設法讓球控制在技能相對較差的進攻隊員手中,造成其失誤。

    2 防守快攻的教學與訓練 (1)理論上先認清防守快攻的幾個階段和基本要求,提高防快攻的意識。 (2)根據快攻的組成結構,採取逐一對應的措施進行干擾、破壞和瓦解,促進防守快攻能力的提高。 (3)防守快攻應與快攻緊密結合,相輔相成。 (4)注意培養隊員永不放棄的頑強精神。 (5)在比賽中不斷提高快攻與防快攻的質量。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 我想選,軟體開發之類的專業,但是是零基礎,之後會不會很苦逼?選國際金融和證券投資會不會好一點?