關燈看電視主要兩個方面有影響，一個是光線，另一個是距離。

對於光線來講，黑暗環境下進入眼睛的光線不足，會導致瞳孔開大，從而讓更多的光線進入眼睛，這個過程其實相當於“散瞳”，而散瞳的一個風險就是青光眼急性發作，瞳孔往周邊散開，形成房角窄或者關閉，房水流不出去，眼壓升高，壓迫視神經。尤其是對於房角本來就很窄的人，長時間在黑暗環境下危險更大。

光線的第二個危害，有人曾擔心會得年齡相關性黃斑變性，但是魏文斌主任曾發文解釋過，兩者之間沒有直接聯絡。但是他還是建議增加一點環境背景光，稍微調暗一點螢幕亮度。

另一個是距離，因為在家裡看有人習慣坐得很近，那麼近距離長時間注視容易增加眼睛調節，而產生近視。

還有一個問題是乾眼。黑暗的環境下會使你的注意力更加集中在頻幕上，很多人瞪大眼睛拼命看，而減少了眨眼的次數，這樣導致眼睛乾澀。

建議戴眼鏡，一些鏡片可以防輻射你配眼鏡的時候應該知道，最好佩戴這種鏡片。如果度數很低的話可以不用。盯著電腦電視螢幕是可以將眼鏡微微向下方，用眼鏡上部分看，這樣比較保護眼睛。