喝水吃東西打嗝是怎麼回事?

我胃腸不好、喝水喝快了、吃東西吃快了就愛打嗝。這幾年我總結了幾個方法、對打嗝很有效。

1、屏氣法

直接屏住呼吸30秒至45秒、或是準備一根乾淨的筷子放入口中、輕輕地刺激上顎三分之一處、打嗝症狀會立即停止。

用筷子可以刺激上顎誘發咽反射、讓人突然屏氣、使氣道內的二氧化碳濃度增高、從而干擾打嗝的神經反射。但是心肺功能不好的人、不宜用這種方法。

2、紙袋呼吸法

用一個塑膠袋、罩住自己的口鼻、進行3至5次深呼吸、用撥出的二氧化碳、重複吸入。從而增加血液中二氧化碳濃度、來抑制打嗝。

3、深呼吸法

吃東西時發生打嗝、可以暫停吃東西、然後做幾次深呼吸、一般在短時間內可以停止打嗝。

4、吞糖法

取一匙白糖幹吞(不加水)、數分種後就可以止住打嗝。糖在口腔裡可以改變原來的神經跳動、阻止了橫嗝膜的肌肉間隙性收縮。

5、伸拉舌頭法

打嗝時、用一塊乾淨的紗布包住舌頭、用手指捏住舌頭往外拉伸、這時就會感到腹內有氣體上升、打嗝自然就會消除。

以上方法適用於一般打嗝、如果長時間打嗝一定要去醫院哦!