●進餐時喝了太多的礦泉水、果汁或其它飲料，沖淡了消化液。消化液濃度越低，打嗝就會越重，所以吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。　　●有些藥片，如阿司匹林溶解後會產生碳酸氣，引起打嗝。建議在服用阿司匹林等易臻致打嗝的藥物時服用些凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡，並迅速在胃裡破滅。　　●充氣飲料，如香檳、可樂裡的壓縮氣體易致打嗝，建議少喝這類飲料，少嚼口香糖。　　●精神壓力大，身體對氧氣的需求增加，人就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。這個時候除放鬆情緒外，可來一瓶充氧礦泉水補氧。　　●科學證明，熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，為了讓熱的東西很快冷卻，人們會不停地吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內引起打嗝。建議等熱湯熱飲料稍涼再喝。　　●在快餐店用餐後常會打嗝，這是因為匆匆忙忙進食時吸入了很多空氣。建議不要吃得太快，細嚼慢嚥，絕對有益健康。　　●吃飯時說話太多也會引起打嗝，所以吃飯時最好安靜地吃。如果出現打嗝，可以儘量地憋氣，在覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2-3次，然後，深呼吸一下，接著再重複前述動作。　　●伴隨打嗝，嘴裡發出異味，如果是酸味，表明胃酸過多;如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛味，說明糊狀食物長時間阻留在胃裡形成了硫化氫。