我覺得忌諱那個，忌諱這個，什麼食物都吃不了，還是個量的問題，不碰特別不利的食物。

腎結石分好幾種，大多數人是草酸鈣結石（這種結石比較鬆軟，用手輕輕一捻，就能捻碎），另外還有尿酸結石，磷酸鈣結石，磷酸銨鎂結石，胱氨酸結石。

80%的腎結石患者都是草酸鈣結石（樓主也很有可能是這種結石），這種結石患者要少吃草酸含量高的食物，例如菠菜、西紅柿、土豆等，如果一定要食用，最好在食用前用開水焯一下，以便去除食物內部的草酸。可以多吃些纖維素含量高的食物，如胡蘿蔔。

推薦一個草酸計算器（公舉號）：shenjieshi2018

它自帶的那個查草酸的的功能還蠻好的，平時吃東西的時候，可以自查草酸含量。

好像後臺還能幫助檢查結石種類，非常人性化。

尿酸結石：不宜食用高嘌呤食物，例如動物肝臟、魚蝦等，要多吃低嘌呤食物，例如雞蛋、水果、燕麥片等。

磷酸鈣結石：少吃高磷食物，例如全脂奶、南瓜子等，多吃胡蘿蔔、冬瓜、藕等。

建議先查清楚自己患的是哪種型別的結石，再來調整自己的飲食結構。