治療曬傷：要想減輕疼痛不留下曬斑，請嚴格按鄧式方法進行

1.早上8點用放進冰箱的溼毛巾冷敷10分鐘

2.早上10點用黃瓜或黃瓜汁敷10分鐘(黃瓜中有維生素C，有利於面板修復，補充水分，治療脫皮)

3.下午3點用放進冰箱的溼毛巾冷敷10分鐘

4.晚上8點用放進冰箱的溼毛巾冷敷10分鐘

(畫重點)蘆薈！！！(蘆薈是一切面板損傷的天敵)家裡蘆薈還在的話用蘆薈塗抹效果更好(把鮮蘆薈去皮。把去皮的蘆薈果肉切塊，冰凍。然後拿出來，直接敷在曬傷出冰涼又舒服)

注意！！！1.曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可塗抹含油脂及凡士林類的滋養油或軟膏類類的產品，那會使肌膚無法呼吸，導致肌膚區域性壞死

2.清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂鹼的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。在曬傷症狀未減的時候，日常保養中不可去角質，不論面板是否有脫皮症狀，要讓曬傷後的廢皮自行脫落，不可以外力強行清除。