親 如果失戀給你帶來痛苦 那麼你就進入了愛情沉迷狀態！

所謂沉迷 都是一種偏執的心態，和一個人沉迷遊戲一樣，但是你就是出不來！用鬼迷心竅這個詞最貼切不過了了！

好好愛自己“我若盛開，清風自來”！

傷痛讓人清醒，就在這時候，她忽然明白，人生任何事情，原來都要依靠自己，別人的憐憫，博不來美好的人生。

——伊北《你若盛開，清風自來》

把一切交給時間，時間會沖淡一切，時間會改變一切。愛情不是生活的全部，回頭想想，人生很短暫，其實我們還有很多的事情要做。何必為兒女情長耿耿於懷了， 你很優秀的話，他她不懂的珍惜與欣賞，錯過了一道風景，你在痛苦中變得更強大，做最優秀，最棒的自己，一定遇到更好的幸福！

其實失戀的感覺確實不好受。

如果是你不願意對方的話那應該不會有這種不舒服的感覺

他不願意你的話，你可以分析一下是為什麼讓你們分手的，如果可以解決溝通的話我覺得還是可以繼續下去！就不難受了！

但是如果實在是解決不了，你就正常該幹嘛幹嘛可以約朋友多出去轉轉啊！不要與他聯絡了！時間可以讓你從失戀種走出來，不過開始會難過一段時間，沒事慢慢就好了需要個過程……

別擔心，下一個會更好的！如意的人多的是隻是你還沒有碰到！失戀過後你會碰到更好的！那只是你一種成長

你可以選擇哭泣可以選擇大醉一場等等 但是清醒的時候你都要記住你們倆已經不在一起了 你放不下的不是你倆的感情只是你對他付出的感情 理清了你就明瞭了

哭幾次就好了，時間可以沖淡一切。都這麼過來的，一年後再看看你的問題有些幼稚。你的人生不經歷幾次痛，怎會知生活的甜。孩子，加油，得到沒有得到的，讓自己優秀，得到更好的！

我遇到你這種整天說失戀的問題很多次了，我還是那樣的態度，做人做事，要敢作敢當！咎由自取必須實現！有過那樣以其人之道還治其人之身的經歷後。你絕對會後悔自己曾經喜歡別人！

失戀？那，只能說明你們不是很適合拴在一起玩兒的螞蚱，儘快抽離是最體面的自我解脫，荷爾蒙是什麼東西？生理需要又是什麼玩意兒？人之所以高階，就在於明哲保身，自知之明，不是你的，強求不來，是你的，誰都搶不走，天下沒有不散的宴席，走好不送，強留沒用，地球那麼大，啥時候是個頭啊？別不拿自己當回事了，你沒有想象的那麼重要，看熱鬧不嫌事大的大有人在，而你，就那麼心甘情願，心悅誠服的要充當小丑嗎？好玩兒嗎？有意思嗎？用最短的時間走出來，與山河為舞，同花鳥相伴，站成一棵樹頂天立地，風雨兼程，當有人來避雨納涼時，那麼，你就不是你了，我驕傲，我是誰？

失戀是個自我調節的過程，這個過程類似吸毒，沉浸過去美好無法自拔，這個過程是需要自己努力走出來，而不是別人幫你，當你想開了就好了，加油！

不管是男是女，從失戀的陰影中走出來，最快的辦法就是讓自己重新戀愛，只有在新的戀愛中找到存在感、幸福感、滿足感，慢慢的你就會發現，之前的那是什麼？甚至你會因為之前的自己愛上那個人而感到不值！

亦舒說的好：失戀事小，失業事大。

大部分的人都會經歷過失戀。控制的好沒人知道，下一個路口遇到合適的人又可以重整旗鼓再戀一次。再說了失戀未必是壞事，你可以再遇到合適的人，有了經驗，觀察力會遇到更好的。而不在僅僅為了一時的怦然心動就又陷入愛情裡。在新的一段感情中你學會了避免上一段感情中的種種計較，更懂得如何跟對方更舒服的在一起。

我沒經歷過失戀但經歷過暗戀，比失戀還痛苦，求之不得又不能宣之於口。進不得退不得。日子實在難熬，還不如有戀可失，起碼是一個結束。

有結束就有開始。

看來題主是個很誠摯、誠懇的一個人，從精神上也很迫切急需消去失戀給心中帶來的陰影。其實，每個人在心中都會有一塊這樣或是那樣、有大有小的陰影，要不這個人的心裡將會是一片空白或是白痴。

痛心孤憐的憂傷，摻雜著家庭支璃破碎的悲哀，使我不敢放下春檢機器時、已被凍的有些紅腫的這雙手來。既便是在茶餘飯後休息的一段時間裡，也要儘量用早已深思熟慮過的規化設想等等的思緒，來充塞這總也停不下來的大腦。

許是我曾為這、揮之不去而又抹不掉陰影，所付出太多傷悲淚水強噙的同時，露出性格鋼硬的一角……；或是一種默默無聞、哪怕是在高燒病痛的折磨下，也決不身榻病床而又頑強的一股自強精神，感動了一位純摯清秀的影子……。

是她，總是悄悄的為我披上棉衣送來過溫暖……；尾隨身後爬過高山細心的觀察著一舉一動……；又是那麼貼心的與我盤坐在花草綠蔭下齊膝而談心……。這才像抽絲一樣，漸漸的釋懷了我心裡的傷感，淡化了心中的陰影，從而減輕了不少失戀給帶來的這份傷痛……。

為此，在路遇題主提出來的這份“能不能幫我從失戀陰影中走出來？”的懇求聲中，我只能浪費一些紙墨。向你講述一下我曾為此有過親身經歷的感受，代替一些堂而煌之的大道理，幫你從中獲取一些感悟，或許會對你有點幫助吧。

很多人在年輕的時候，總是把愛情看做人生的全部，總會經歷過一段或者幾段刻骨銘心的戀愛經歷，而到真正結婚的時候，要娶或者要嫁的人說不定並非當初海誓山盟的那一個。

迪克牛仔的歌裡曾經唱過“為什麼明明相愛，到最後還是要分開”，歌詞充分表述了那份愛而不得的痛苦，就像剛剛失戀的你一樣，一邊是過去在一起的種種美好，一邊是現在的形單影隻，一時之間巨大的反差讓你覺得整個世界都是灰色的，都失去了它原有的色彩。

失戀無疑是痛苦的，短時間內走不出來也很正常。給自己一個消化並接受的過程，都說時間是治療創傷的最佳良藥，時間長了心痛的感覺慢慢的就變淡了，淡到某一天想起那個人的時候心裡已經再無波瀾。

我還是覺得愛情並不是生活的全部，能擁有美好的愛情，遇到真心愛你呵護你的那個人固然是好的。那麼如果遇不到呢，我們是不是就要心灰意冷了無生趣呢？其實也大可不必如此頹喪！沒有愛情，我們還有親情，友情，還有那麼多的美食和美景，可以去做的事情實在太多了，這世界何其美好，而我們又何必辜負！

柏拉圖說: 若愛，請深愛，如棄，請徹底，不要曖昧，傷人傷己。

不管是你放棄，還是對方放棄，都放下吧！你要記得，那個人只是你生命旅途中的過客。

人生就像乘火車，就算是父母，把你帶來這個世界，也只是陪你一段路而已，到站，他們必須下車，接著是妻子，孩子，也是半路上車來陪伴你，到站或者你下車，或者他們下車，現實就是這麼殘酷。

至於其他人，都是上車、下車的過客，有的能多陪你幾站，有的只能陪你一站。下了車的人，就忘了吧，刻骨銘心的就放在心裡，其餘的都要忘掉。

林徽因說: 很多人不需要再見，因為只是路過而已，遺忘就是我們給彼此最好的紀念。

想通了，人生就是這樣，陪伴著你的人，你要珍惜，半路離開的人不必掛懷，你還要繼續你的人生之路，還有更美的風景、更值得的人在前面。

學會放下吧，不管是失戀還是被失戀，說明你們在一起不合適，如果對方都不傷心，難過，你何必又自討苦吃呢？？？真正在意你的人是捨不得讓你傷心難過的，為了一個覺得你無足輕重的人暗自傷神值得嗎？？？尊重自己，愛護自己，才能贏得別人的青睞，收拾行李，繼續出發吧。好好愛自己，才有人愛你。加油

你好，我不知道你的年齡，經濟能力，所以給你以下建議：如果時間條件允許，就去旅行一段時間，到處走走看看，比如去看看麗江古城，感受濃濃的古風民意，去一米Sunny感受青春的力量！要麼去西藏，讓自己學會一種信仰，放飛心靈和思想！可惜最近不方便去新疆，要不然去看看“大漠孤煙直，長河落日圓”的茫茫沙漠！如果都不允許，那就努力工作，甚至可以找一份兼職，讓自己忙碌起來，充實起來，任何時候，多掙點錢比什麼都更實惠，當你銀行卡上的數字和電話號碼一樣長時，你會發現，所謂愛情的酸澀患得患失那簡直太幼稚了，你需要做的事情還很多很多！

一般失戀其實對雙方來說，有的是痛苦，有的是自由，看你怎麼做，你選擇了痛苦，就應該明白，不應該為了這個人痛苦，認真思考自己的在這段感情當中到底做錯了什麼，然後改掉，接著忘記這個人，去讓自己學習一門有用的技術，比如烹飪這些，享受生活的美好，靜待花開

如果是你的錯，而導致的分手。那就學者改變自己！如果是對方的錯，那你就不要有心裡負擔！如果是小錯，能諒解，就諒解。如果是大錯，那就從根本找原因。不管怎麼樣彼此都曾經愛過！

不知道你是男孩子還是女孩子，不過有一個通用的辦法。就是去另一座城市開始新的生活，以前的經歷就當磨鍊，遇見更好更值得的人。