小孩視力不好可能是由於不注意眼部衛生以及用眼不當引起的。首先要注意眼睛的衛生，注意洗臉和洗手，不要讓髒東西進入眼睛。其次要讓小孩多運動。最後看書、寫作業時不要在大太陽下，也不要在陰暗的地方，同時要嚴格控制玩電子產品的時間等，如果是假性近視是可以恢復的，如果是真性近視建議到眼科檢查，在醫生的建議下配戴眼鏡。

注意用眼姿勢和閱讀習慣

1.不平臥、不趴著、不歪頭、斜眼看手機；不讓寶寶在搖晃的車上看繪本等。

2.亮度要準 ：看屏亮度與環境光線一致，特別是有些寶寶喜歡晚上讀繪本，務必選擇“雙重照明”（如天花板燈+距讀物50cm的檯燈）。

3.時長要短：18個月以下寶寶，儘量不看電子螢幕；2-5歲寶寶，每天看電子螢幕控制在1小時以內。

多做戶外運動,研究表明，自然光線更有利於寶寶視覺系統的發育，所以爸媽們不妨多帶寶寶去戶外鍛鍊。

保證飲食均衡外適當還可以多給寶寶吃深綠色葉菜，像甘藍、玉米、菠菜等這些葉黃素含量較多的可以快速緩解視力疲勞，多吃含有花青素的如藍莓、黑糯玉米、紅心火龍果等也可保護視力。注意了：只針對於6月齡以上寶寶哦！