一、按摩的好處：

1、疏通經絡

《黃帝內經》裡提到過:“經絡不通;病生於不仁,治之以按摩”,表示按摩能疏通經絡。如按揉足三里,推脾經可增加消化液的分泌

從現代醫學看來,按摩主要是透過刺激末梢神經,促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

2、調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,透過經絡的傳導來調節全身,藉以調和營衛氣血,增強機體健康。

3、提高免疫力

小兒痢疾,推拿時症狀減輕或消失;小兒肺部有乾溼性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。推拿有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。

二、按摩的壞處：

按摩對於一些人是不適宜的。如各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性面板病，面板溼疹，水火燙傷，面板潰瘍，腫瘤，以及各種瘡瘍等症。此外，婦女經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者，都是禁忌按摩的。